miércoles, 21 de junio de 2017

Propiedades hacerla del Bimi

Siempre que ido a mercadona la he querido comprar , pero nunca me hacia el ánimo , hasta ayer , esta super buena , que es Bimi ?

Es una hortaliza que se puede comparar con el brócoli, ya que también pertenencen a la familia de las brásicas. El brócoli ha sido particularmente estudiado por la gran cantidad de compuestos nutricionales que contiene (proteínas, minerales y vitaminas) y bioactivos (de tipo fenólico, glucosinolatos y carotenoides).

 El Bimi tiene un sabor dulce y suave, con un tallo similar al de un espárrago verde y un florete que nos recuerda al brócoli.

Además, es un excelente elemento a incluir en dietas para perder peso dado su alto contenido en fibras y ácidos linoleico.

Así mismo, Bimi ofrece una extraordinaria variedad de beneficios para la salud con apenas tres porciones a la semana.

Bimi tiene diez nutrientes esenciales. Dispone de más zinc, ácido fólico, antioxidantes y vitamina C que los espárragos verdes, el brócoli tradicional, la col rizada y las espinacas.

martes, 20 de junio de 2017

Nidos de Huevos Rellenos


Como lo prometido es deuda, aquí está la cena de ayer:  Nidos de Huevos rellenos

Espectacularrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr , sensacionallllllllllllllllll , vamos lo que viene siendo un espectáculo de cena . No sé porque me da que se va a convertir en mi plato estrella, claro está que siempre se puede tunear y rellenar de otro ingredientes .

Vale va os voy a reconocer dos cosas :

1.   La primera , que es la primera vez que los hacia y que me lo invento todo según los iba haciendo

2.   Y la segunda  , que no quería que se acabara la cena .

Y ahora pasamos a lo que más nos interesa :

Ingredientes :

·         1 pan de hamburguesa del mercadona , de esos que venden a granel ( quitándole la tapa y la miga 5 pp

·         1 huevo 2 pp

·         Tomate natural 0 pp

·         2 ct de aceite 2 pp

·         Jamon serrano Navidul 20 gr 1 pp

·         Chorizo de Pavo 20 gr 2 pp

·         Cebolla , Champiñones 0 pp

Total 12 pp

Como lo Vamos hacer :

1.   Lo primero es quitarle al pan una tapadera , lo siguiente vaciar la Miga , pero sin llegar al fondo del todo , digamos que le tenemos que dejar como un dedo más o menos .

2.   Segundo en una sarten : hacemos el sofrito con todo ( menos con el huevo , claro )

3.   Ahora rellenamos el pan y aplastamos bien la mezcla , dejando un hueco para colocar el huevo y que no se salga .

4.  Colocamos el huevo , y llevamos ( en mi caso a un mini horno que tengo encima de la encimera ) hasta que cuaje la clara . Si no tenéis un mini horno , lo tendréis que meter en el horno .


Y ya lo tenéis listo , Espero que os guste tanto como a mi J Un beso chup para la familia virtual 

lunes, 19 de junio de 2017

Colaboración Con Calvo

Hola Holaaaaaaaaaaaaa  , hoy vengo con una colaboración , Calvo .
Me ha llegado a casa un pack de cinco productos:

·         2 lotes de atún ligero 50 % materia grasa , ( uno en aceite de oliva y otro en aceite de girasol )

·         1 lote de atún bajo en sal en aceite de oliva

·         1 lote de atún en aceite de oliva


·         1 lote de atún claro al natural 0 % materia grasa

En breve quiero subiros recetas puntuadas donde el protagonista sea el atún.

Para no perderos nada , estar atentos a las redes sociales :

Yotube : Mi canal

·         Intagram :Elrincondeana1980 
                                 Un beso chup , Familia Virtual .

martes, 13 de junio de 2017

Productos Dieticlar

Ya tenemos aquí los nuevos productos de Dieticlar . Nos pueden ayudar a la hora de perder peso , Recordar que son son Natulares .
Tienen un monton de gamas diferentes , yo en concreto voy a probar :

  • El saciante ( que creo que para el teme de la ansiedad puede ir bien )
  • Vientre plano ( ayuda en el estreñimiento )
  • Anticelulitico 
Ya os ire contando mis opiniones al respecto 

En mi canal de Yotube teneís un video : Productos Dieticlar


No os Olvidéis de Suscribiros porque en breve habrán mas cositas 

miércoles, 7 de junio de 2017

Ensaladilla Rusa pp

Hola Familia Vitualllll , lo prometido es deuda , aquí os dejo la receta de la ensaladilla rusa ( al estilo rápido )

Vamos a necesitar para dos personas :

·         327 gr de ensaladilla congelada del consum ( también nos sirve la del mercadona , pero ojo calcular los pp ) 5 pp

·         3 palitos de surimi 1 pp

·         8 Olivas 1 pp

·         1 huevo duro 2 pp

·         1 lata de atún en aceite escurrido 3 pp

·         49 gr de mayonesa ligeresa 4 pp

Total : 16 pp entre 2 : 8 pp el plato ( ojo la foto que veis en a compartir entre dos y le faltaba poner la mayonesa )

Como lo vamos hacer :

1.   Muy fácil , cocemos en agua la ensaladilla con una pizca de sal durante 8-10 min, escurrimos y dejamos enfriar .

2.   La vertemos en un bol y agregamos los demás ingredientes y listo , lo llevamos a la nevera y bien fresquita esta ummmmm deliciusssss .


Espero que os guste , Un beso chup … Ana 

martes, 16 de mayo de 2017

Mi Despedida !!!!!

Quizás este sea mi post / entrada al blog más durillo . Pero no dudéis que es sincero .

El 12 de octubre de 2013 nació mi pequeño rincón , El rincón de Ana , la dieta propoints , del cual , como ya sabréis muchas , ayer me despedí.
Creo que como todo en esta vida : todo tiene un principio y un final . Ayer se terminó mi etapa como administradora  . Era el momento justo!!

Desde hoy , soy una más en el grupo , en el cual seguiré aportando recetas , platos y por supuesto ayudando a quien me necesite , pero desde un modo más relajado .

Han sido 4 años al frente de un gran grupo ¡!! Del cual me siento muy orgullosa de haber formado y del trabajo que he realizado en el . Ahora he pasado el testigo a Annabella que seguirá con mi legado . Te deseo lo mejor , y recuerda que estoy aquí para lo que necesites .

Quiero agradecer en este post todos los mensajes que me están llegando desde el ayer lunes , Infinitamente gracias ¡!!

El grupo me ha dado muchas cosas , y en esta ocasión me voy a quedar con lo positivo . 

Quiero dar las gracias a ese grupo de personas que forman parte de mi vida , que sin ellas no hubiera sido nada igual , gracias por aguantarme en estos casi 4 años . Puedo decir bien alto que me llevo a muchas amigas , amigas de las buenas .

Reyes , Ali , Eva , Montse , Ana B , Mºjose , Rosa : con Vosotras empezó todo , nació el espíritu Maripoints . Y ahora una somos una familia . Gracias por estar siempre ahí . Os quiero .

Chari ( mi mami virtual  ) , Marian , Jessica , Nació algo muy bonito entre las 4 y os estaré eternamente agradecida , gracias por estar siempre ahí . Os quiero .

Mis loquis , Mi Majo ; Mi Marga y Mi Eva ( gracias por existir , y por ser como sois , os quiero tal cual …..vamos así de loquis )

Mi Ana Badia , gracias y mil gracias por cruzarte en mi camino . No te vayas nunca. Te quiero mucho , y lo sabessssssssssssssssssss.

A mi Familia : Por estar siempre al pie de cañon junto a mi ¡!!

A Migue por ayudarme a darle al botón de expulsar ( jajajajajajajaja ) pero sobretodo por estar ahí a mi lado y ayudándome a tomar decisiones ¡!!!

Dicho esto : os envió un abrazote muy muy muy muy grande a todo el mundo , mundiallllllllllllllllllllllll

Os doy las gracias a todas / os los que habéis y formáis  parte del rincón , porque recordar una cosa : sin vosotros nada de esto hubiera sido posible .

                                Arriba el Rincón . Un besote . Ana .

     Un besazo para los que me quieren , y dos para los que no . 

viernes, 5 de mayo de 2017

Pollo a la Cerveza con Guarnición de Patata , Cebolla y Calabacín

Pollo a la Cerveza con Guarnición de patata, calabacín y cebolla

No me puede gustar más esta receta , es Fácil de hacer ( ya que se hace en el horno ) y el resultado es resultón

Vamos a necesitar :

·         Muslo de pollo 1 ud 298 gr 8 pp ( para una persona )

·         Patata 199 gr 4 pp

·         Cerveza media lata 2 pp .

·         Hierbas provenzales 0 pp

·         Ajo en polvo 0 pp

·         Pimentón de la vera 0 pp

·         Cebolla 0 pp

Total 8 + 3 : 11 pp

Como lo vamos hacer :

1.   Tan fácil como poner el horno a calentar a 180º

2.   Pelar y cortar las patatas   , el calabacín y la cebolla

3.   Ponerlo todo en una cazuela de barro , condimentar todo y verter la cerveza

4.  Llevar al horno durante una hora a 180º


Servir , y a comerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr , ya me contaréis como esta de bueno