miércoles, 3 de junio de 2015

Dieta PP : Arroz Con Coliflor , Gambas y Espinacas



Otra recetita , Fácil y rápida de hacer , y fantástica de sabor . 
Arroz con coliflor , espinacas y gambas por 8 pp el plato
Vamos a necesitar :
Arroz seco 70 gr 6 pp
Gambas congeladas 105 gr 2 pp
Tomate natural rallado 0 pp
Espinacas 0 pp
Coliflor 0 pp
Sal y cebolla en polvo 0 pp
Como lo vamos hacer :
En una sartén he puesto la coliflor , las gambas , el tomate y sal , lo he tapado y lo he dejado pochar a fuego lento . Luego he añadido agua , el arroz y rectificado de sal .
Por otro lado he hervido las espinacas en un cazo , las he escurrido y las he pasado a la sartén del arroz , a fuego lento se acaba de hacer . Esta muyy bueno . Espero que os guste

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