martes, 27 de octubre de 2015

Dieta PP : Lomo a la Mostaza y Miel Con Champiñones

Lomo a la mostaza con miel y champiñones

Receta para dos personas:

Vamos a necesitar :

Lomo 6 lonchas 11 pp
Aceite 1 cd 3 pp
Miel 1 ct 1 pp
Leche desnatada 4 cd 1 pp
Hierbas provenzales 0 pp
Champiñones 0 pp

Total 16 pp Dividimos entre 2 platos a 8 pp

Como lo vamos hacer :

1.     En una sartén Ponemos el aceite , y hacemos por ambos lados los filetes del lomo .

2.    Agregamos los champiñones y una pizca de sal .

3.    Por otro lado , mezclamos las cd de mostaza con la ct de miel .

4.    Agregamos la mezcla de la mostaza encima del lomo y champis .

5.    Ahora agregamos la leche , mezclamos bien y dejamos reducir .

6.    Espolvoreamos con las hierbas provenzales .


7.    Ahora solo nos queda servir de la forma que mas nos guste.